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Lactancia Materna

"Estos son algunos datos fundamentales que pueden serle útiles. Hable con el médico, enfermera o especialista en lactancia de su bebé si tiene más dudas. Here are some breastfeeding basics that you may find helpful. Talk to your baby’s doctor, nurse or your lactation specialist if you have other questions.

 

La American Academy of Pediatrics recomienda la leche materna como la única fuente de nutrición para su bebé durante los primeros 6 meses de vida y puede continuar por el tiempo que ambos, el bebé y la mamá, lo deseen. Los siguientes artículos ayudan a explicar cómo la lactancia materna no sólo le brinda una excelente nutrición a su bebé, sino que son el fundamento para un crecimiento y desarrollo sano. The American Academy of Pediatrics recommends breastfeeding as the sole source of nutrition for your baby for about 6 months and can be continued for as long as both mother and baby desire it. The following articles help explain how breastfeeding not only provides excellent nutrition, but also sets baby up for healthy growth and development."

De Medline Plus 

Obtenga respuestas a sus preguntas Get your questions answered

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  • Consejos para las madres que amamantan WIC- Tips for Breastfeeding moms

  •  Extractores de leche – Muchas madres hacen planes para usar un extractor de leche a cualquier tiempo durante el primer año de nacer su bebe. ¿Necesita un extractor de leche? Hable con su aseguranza o con un proveedor de extractores de leche. ¿Inscrita en WIC? También WIC proporciona extractores de leche. Hable a la oficina para detalles.  Breast pumps- Many moms plan to use a breast pump at some time in their baby's first year. Need a breast pump? Call your insurance company or a breast pump provider. Enrolled in WIC? WIC also provides breast pumps. Call your office for details.

  • WIC videos de lactancia materna

  • Video- La lactancia maternal en las primeras horas Breastfeeding in the first hours 

Tu Equipo

Construya su equipo de soporte Build your support team

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WIC

 

Grupo Local de Lactancia​

  • L.E.C.H.E.- Latinas Empowered to Choose Health Excellence- Grupo de Apoyo para Madres Amamantando Breastfeeding Support Group

    • ¡Venga a disfrutar un tiempo de apoyo e incentivos!

    • Donde Where: ¡Juntas son virtual! Cambio de horario- Nos reunimos de 1230 pm – 130 pm, el segundo Lunes de cada mes. Fechas en 2024 (2024 flyer, also in English) Reunión por Zoom: tiny.cc/grupoleche ; PW: 696823; Meeting ID:  841 3325 6535

    • Para más información o para registrarse hable al 513-636-3930 o por correo electrónico  Olga.Tamayo@cchmc.org

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Por los padres For Dads

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Por las Abuelas For Grandmothers

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Regreso al Trabajo Returning to work  

Apoyo a la lactancia materna en el trabajo ¿Y si regreso al trabajo?  What about going back to work?

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  • Volver al trabajo después de tener un bebé puede ser difícil, especialmente si estás amamantando, dando pecho o extrayendo leche. Esta guía te ayudará a hacer un plan de acuerdo con tus necesidades de lactancia en el trabajo. Esta guía explica tus protecciones legales y te ofrece consejos prácticos sobre cómo hablar con tu jefe acerca de los cambios que necesites en el trabajo.  https://pregnantatwork.org/derechos/ ​  (This website was created as a project of the Pregnancy Accommodation Working Group, an initiative of the Center for WorkLife Law at the University of California, Hastings College of the Law.)

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¡El bebe esta aquí!
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¡El bebe esta aquí! Baby is here!

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  • La lactancia va bien cuando…

  • La Lactancia: El enlace mágico de amor: Usted Tiene Todo lo que su Bebé Necesita Breastfeeding: The Magic Bond of Love: You Have Everything Your Baby Needs 

  • Droplet- es.firstdroplets.com 

    • Lo que pasa (o no pasa) en las primeras horas es lo más importante. La llave clave del amamantamiento exitoso es un suministro de leche abundante. Ayudemos a las madres a llegar al parto entendiendo que la extracción de leche en las primeras horas, ya sea por parte del bebé, por ella misma o por su pareja, es la clave de la futura producción de leche. Dicho simplemente, debe salir la primera leche para que entre la leche posterior. In English

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Videos

 

Almacenamiento y Preparación de la Leche Materna Breast milk storage and handling  

 

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Suficiente leche grafico

Encuentre ayuda
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Encuentre ayuda  Find Help​

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  • Ohio Department of Health Línea directa gratuita de lactancia materna: intérpretes disponibles 888-588-3423 Free 24/7 Breastfeeding Hotline: interpreters available

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  • Cincinnati Children’s Breastfeeding Medicine Clinic- 513-636-2326

    • 513-517-HOLA (4652) Un intérprete y un operador de Cincinnati Children’s le atenderán. Pida al operador que transfiera su llamada a la persona, departmento o número de teléfono específico. El intérprete se mantendrá en la línea con usted para hacer la interpretación. Spanish Direct Interpreter Access Line for calling Cincinnati Children’s locations

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Salud Mental 

Salud Mental Mental Health

De www.postpartum.net/en-espanol 

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“Información esencial acerca del estado de ánimo perinatal y los trastornos de

ansiedad incluyendo factores de riesgo, síntomas y tratamientos.

  • ¿Te sientes triste o deprimida?

  • ¿Te sientes más irritable o enojada con los que te rodean?

  • ¿Tienes dificultad de apego con tu bebé?

  • ¿Te sientes con ansiedad o pánico?

  • ¿Tienes dificultad para comer o dormir?

  • ¿Tienes pensamientos que te perturban y no logras quitartelos de la mente?

  • ¿Te sientes como si estuvieras “fuera de control” o “volviéndote loca”?

  • ¿Te sientes como si nunca deberías haber sido una madre?

  • ¿Te preocupa que puedas hacerle daño a tu bebé o a ti misma?

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​Cualquiera de estos síntomas, y otros, podrían indicar algún tipo de trastorno perinatal o de ansiedad, como lo es la depresión posparto. Mientras muchas mujeres experimentan algunos cambios leves en el estado de ánimo durante o después del nacimiento de un hijo/a, hasta un 15 al 20% reportan síntomas más significativos de depresión o ansiedad. Debes de saber que con los cuidados e información pertinentes puedes prevenir que los síntomas empeoren y te puedes recuperar completamente. No hay ninguna razón por la cual debas de seguir sufriendo.

Cualquier mujer no importa su cultura, edad, ingreso económico ni raza puede desarrollar un trastorno de ánimo perinatal o de ansiedad. Estos síntomas pueden aparecer en cualquier momento durante el embarazo y hasta 12 meses después del nacimiento de su bebé. Hay opciones de tratamientos efectivos y bien fundamentados que te ayudaran a recuperarte. A pesar de que el término “depresión posparto” es comúnmente utilizado hay diferentes tipos de enfermedades que la mujer puede experimentar...

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...Sabemos que 1 de cada 7 mujeres (1 de cada 10 padres) experimenta síntomas de depresión y ansiedad durante su etapa posparto. Los Trastornos del Estado de Ánimo Perinatal (PMD) durante el embarazo y dentro del primer año después del parto, pueden manifestarse en las personas de todas las edades, niveles de ingresos, raza y cultura. Este cuestionario puede ayudarte a monitorear tus síntomas y comentarlos con tu doctor.

Ser defensora de ti misma está bien y te mereces todo lo mejor. Descarga este cuestionario o muéstralo a tu doctor en tu próxima visita.”

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Aprende más: https://www.postpartum.net/en-espanol/conozca-los-sintomas/ 

In English

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Lineas de Apoyo en caso de crisis CRISIS Helplines

  • Nacional de Prevención del Suicidio 988  Suicide Prevention Lifeline Crisis Line

    • Ayuda las 24 horas al dia/7 dias por semana, apoyo gratis y confidencial para gente que este pasando por un estres, prevencion y recursos en caso de crisis para usted o para sus seres queridos.  24/7, free and confidential support for people in distress, prevention and crisis resources for you or your loved ones.

  • University of Cincinnati Health Center Mobile Crisis Unit  (513) 584-8577

    • Un equipo de salud mental en caso de crisi esta disponible dia y noche para responder a emergencias psiquiatricas dentro de la comunidad. A Mobile Crisis Mental Health Response Team is available day or night to respond to psychiatric emergencies within the community.

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Lineas de Apoyo en casos que NO son crisis Non-crisis Helplines

  • Linea de Apoyo de Posparto Internacional (PSI)  Postpartum Support International HelpLine

    • (800) 944-4773 Español

    • Text en Español: 971-203-7773

    • La Linea de Apoyo de Posparto Internacional (PSI) no es una linea en casos de crisis. Cualquiera puede hablar para recibir información básica, apoyo, y recursos.  PSI HelpLine is not a crisis hotline. Anyone can call to get basic information, support, and resources.

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Grupos de Apoyo para madres sobre la salud mental  Mom mental health support groups

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